BEGIN WITH YOU — Journey 01: Emotional Literacy

BEGIN WITH YOU Guided Journey Program

BEGIN WITH YOU Guided Journey Program adalah program group coaching untuk orang tua yang ingin memahami diri, belajar mengelola emosi, dan membangun pola pengasuhan yang lebih sadar.

Kami percaya bahwa perubahan dalam keluarga tidak hanya dimulai dari bagaimana kita mengubah perilaku anak, tetapi juga dari bagaimana kita memahami diri sendiri sebagai orang tua.

Melalui rangkaian guided journey yang praktis dan reflektif, BEGIN WITH YOU membantu orang tua mengenali pola, emosi, keyakinan, dan respons yang terbentuk dari pengalaman hidup sebelumnya—agar kita dapat belajar memilih respons yang lebih sehat untuk diri sendiri dan keluarga.

Journey 1: Emotional Literacy

Journey 1: Emotional Literacy adalah program group coaching yang membantu orang tua memahami emosi dan regulasi emosi, terutama ketika menghadapi situasi parenting yang menantang.

Program ini bukan hanya untuk orang tua yang merasa mudah marah atau sering kehilangan kesabaran. Journey ini juga cocok untuk orang tua yang justru sering memendam emosi, sulit mengatakan tidak, merasa bersalah ketika menetapkan batasan, atau merasa tidak cukup tegas kepada anak.

Sebelum belajar mengajarkan regulasi emosi kepada anak, kita perlu memahami bagaimana emosi bekerja di dalam diri kita sendiri.

Melalui Journey 1, Anda akan belajar mengenali emosi, memahami apa yang terjadi di dalam tubuh ketika emosi muncul, mengenali pola respons terhadap stres, serta berlatih merespons emosi dengan lebih sadar.

Karena menjadi orang tua yang lebih regulatif dimulai dari kemampuan kita untuk memahami dan meregulasi diri sendiri.

Apa yang Akan Anda Dapatkan?

1 Foundation Webinar

Sesi pembuka untuk membangun pemahaman dasar tentang emosi, emotional literacy, dan regulasi emosi. Materi disampaikan dengan pendekatan yang relevan dengan kehidupan sehari-hari orang tua, sehingga Anda tidak hanya memahami konsep, tetapi juga dapat melihat bagaimana konsep tersebut muncul dalam kehidupan Anda sendiri.

4 Group Coaching Sessions

Empat sesi coaching kelompok dengan berbagai pendekatan yang menenangkan, yang dilakukan setiap minggu, dengan fokus pada praktik, refleksi, dan pengalaman langsung.

Anda akan diajak untuk:

• Mengenali dan memberi nama pada emosi dengan lebih tepat
• Memahami hubungan antara emosi, tubuh, pikiran, dan perilaku
• Mengenali respons diri ketika menghadapi stres
• Memahami pola yang muncul ketika berhadapan dengan situasi parenting yang menantang
• Berlatih mengekspresikan emosi dengan cara yang lebih sehat
• Membangun kesadaran sebelum bereaksi
• Mengembangkan cara merespons yang lebih sesuai dengan nilai yang ingin Anda bawa dalam keluarga

Mengapa Mengikuti BEGIN WITH YOU?

Karena perubahan parenting tidak selalu dimulai dari anak. Kadang, perubahan dimulai dari kita.

Dalam perjalanan menjadi orang tua, pengalaman masa lalu dapat memengaruhi cara kita melihat diri sendiri, memahami emosi, menghadapi konflik, menetapkan batasan, dan merespons perilaku anak.

BEGIN WITH YOU memberikan ruang yang aman untuk berhenti sejenak, memahami pola tersebut, dan belajar membangun cara baru untuk merespons.

Program ini membantu Anda:

• Meningkatkan emotional literacy dan emotional awareness
• Belajar mengelola emosi sebagai orang tua
• Memahami bagaimana pengalaman masa lalu dapat memengaruhi respons kita saat ini
• Mengenali pola yang ingin diteruskan maupun dihentikan
• Membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri
• Menjadi lebih sadar dalam menghadapi tantangan parenting
• Terhubung dengan komunitas orang tua yang sedang menjalani perjalanan serupa

Untuk Siapa BEGIN WITH YOU Journey 1?

Journey 1: Emotional Literacy cocok untuk orang tua yang:

• Sering merasa kewalahan dengan emosi ketika menghadapi anak
• Mudah marah, frustrasi, atau kehilangan kesabaran
• Justru cenderung memendam emosi atau sulit mengekspresikannya
• Merasa sulit menetapkan batasan dan berkata “tidak”
• Ingin belajar regulasi emosi untuk orang tua
• Ingin memahami pola respons dirinya dalam parenting
• Menyadari bahwa pengalaman masa lalu mungkin memengaruhi cara mereka menjadi orang tua
• Ingin memutus pola pengasuhan yang tidak ingin diteruskan kepada generasi berikutnya
• Ingin mengembangkan self-awareness dan keterampilan emosional dalam kehidupan sehari-hari

Your Journey Begins With You

Menjadi orang tua bukan tentang menjadi sempurna.

Ini tentang terus belajar memahami diri, memperbaiki cara kita merespons, dan memilih pola yang lebih sehat—satu langkah demi satu langkah.

BEGIN WITH YOU mengajak Anda memulai perubahan tersebut dari tempat yang paling dekat: diri sendiri.